перелеты и лимфатический отек

Принятие соответствующих мер предосторожности для снижения риска развития лимфедемы всегда имеет смысл. Путешествие в самолетах с герметичными кабинами на больших высотах, особенно на дальнемагистральных рейсах, может иметь пагубные последствия для неуправляемой лимфедемы. Тем не менее, лица, страдающие лимфедемой или подверженные риску ее возникновения, не должны избегать авиаперелетов из-за страха. Осведомленность о возможных физических нагрузках на организм во время авиаперелетов важна и позволяет пациентам принимать соответствующие меры предосторожности.

В этой статье рассматриваются рекомендации, которые помогут снизить риск возникновения лимфедемы и предотвратить прогрессирование существующей лимфедемы во время и после авиаперелетов.

Влияние высоты на давление воздуха:

А.    Давление воздуха вызвано весом воздуха, давящего на землю, тело и океан, а также на воздух внизу. Значение давления зависит от количества воздуха над точкой, где измеряется давление; Если высота увеличивается, давление падает.

Б.    Точное давление на конкретной высоте зависит от погодных условий. Как правило, давление воздуха падает примерно на 1 дюйм ртутного столба на каждые 1,000 футов увеличения высоты или около 0.49 фунта на квадратный дюйм (psi).

В.    Давление в салоне (высота кабины): Коммерческие самолеты способны летать на высотах, несовместимых с человеческой жизнью, но пассажиры и экипаж, как правило, не подвергаются негативному влиянию из-за бортовых систем окружающей среды и наддува.

Г.    Кабины самолетов, путешествующих на больших высотах, находятся под давлением, и давление внутри самолета должно поддерживаться в пределах расчетных пределов фюзеляжа.

Д.   Несмотря на давление, давление в кабине меньше, чем на земле при движении на высоте.

Давление в кабине и влияние на лимфедему:

А.    Многие пациенты сообщают, что их конечности начали опухать во время авиаперелетов.

Б.    отсутствие физической активности во время полета, особенно в случаях, затрагивающих нижние конечности, может быть наиболее разумным объяснением отека.

В.    отсутствие физической активности в сочетании с нарушенным Лимфатическим транспортом может иметь серьезные последствия.

Г.    отсутствие физической активности, когда ноги находятся в опущенном положении в сочетании с последующим скоплением венозной крови, может привести к увеличению тканевой жидкости в нижних конечностях. Это может спровоцировать начало лимфедемы у пациентов со скрытой лимфедемой или усугубить уже существующую лимфедему в ногах.

Д.   Пониженное давление в кабинах может позволить большему количеству жидкости фильтроваться из кровеносных капилляров в ткани, что может вызвать начало лимфедемы или увеличить отек у людей с нарушенным Лимфатическим транспортом.

Способы избежать отеков во время полета:

Компрессионная терапия, такая как ношение компрессионного белья, является наиболее эффективной мерой противодействия возможным негативным последствиям лимфедемы во время авиаперелетов.

Настоятельно рекомендуется выполнять упражнения в полете. Они могут включать в себя поднимать руки вверх, движение ног по кругу, вставание и ходьбу, когда это разрешено, скручивания спины сидя, сжатие мяча, например.

Полезные советы авиапутешественнику:

Планируйте заранее:

А.    Обратитесь за консультацией к своему врачу и терапевту по лимфедеме, если есть какие-либо вопросы.

Б.    Носите с собой лекарства. Если ваш пункт назначения находится в жарких или кишащих комарами районах, примите меры предосторожности (солнцезащитный крем, репелленты от насекомых и антибиотики).

В.    Возьмите с собой лосьон для кожи; Воздух в герметичных кабинах очень сухой.

Г.    Если возможно, запросите место у выхода, которое даст вам больше места для ног. Обязательно попросите место у прохода, чтобы вы могли периодически вставать, не беспокоя человека, сидящего рядом с вами.

Д.   Выделите достаточно времени, чтобы зарегистрироваться на рейс и добраться до выхода на посадку.

Е.    Носите свободную, удобную одежду и удобную обувь, которую носили ранее. Если у вас лимфедема ноги, не снимайте обувь во время полета.

Ж.  Убедитесь, что вы можете управлять своим багажом. Если вы путешествуете с другим человеком или группой, попросите кого-нибудь нести багаж за вас. Если вы путешествуете самостоятельно, возьмите чемодан меньшего размера (желательно на колесиках). Не поднимайте багаж с багажной карусели отёкшей рукой.

З.    Проверьте качество компрессионного белья. Если у вас их несколько, возьмите дополнительный с собой в качестве запасного. Помните, что если ваш пункт назначения находится на большой высоте, вам необходимо принять те же меры предосторожности, что и для вашего рейса. Возьмите с собой дополнительные бинты (короткой растяжки).

В полете:

А.    Расслабьтесь и наслаждайтесь полетом.

Б.    Ешьте легкую пищу.

В.    Пейте много воды

Г.    Не кладите ничего под сиденье перед собой, чтобы вы могли растянуться и потренировать ноги.

Д.   Периодически вставайте и ходите по салону - обязательно следите за подсветкой пристегнутого ремня безопасности.

Е.    Попросите кого-нибудь другого разместить вашу ручную кладь в верхнем отсеке.

Ж.  Обязательно выполните несколько легко запоминающихся упражнений «мышечная помпа» (перекатывайние стоп; поднимайте пятки и пальцы ног попеременно и т. Д.). Спросите своего терапевта о рекомендуемых упражнениях во время полета.

З.    Поднимайте руки как можно чаще, если у вас лимфедема верхних конечностей.

И.   Носите компрессионное белье!

• Если у вас есть чулок с открытым носком, вы можете наложить повязки на пальцы ног и любую другую часть стопы, которая может быть открыта.

• Необходимо надеть перчатку в дополнение к рукаву руки. Если у вас перчатка без пальцев, вам следует перевязать пальцы.

• возможно, поверх трикотажа нужно будет наложить короткоэластичный бинт - поговорите со своим терапевтом!

По прибытии:

А.    Не снимайте компрессионни трикотаж и любые дополнительные перевязочные материалы до того, как доберетесь до конечного пункта назначения.

Б.    По прибытии в отель и т.д. Отдых должен быть вашим главным приоритетом. Убедитесь, что ваша конечность приподнята. Было бы полезно еще несколько упражнений в трикотаже.

Дополнительные напоминания:

• Важно продолжать следовать общим методам снижения риска лимфедемы, будь то дома или в отпуске.

Таким образом, хотя авиаперелеты могут создавать проблемы для людей с лимфедемой, осведомленность о рисках и принятие соответствующих мер предосторожности могут помочь свести к минимуму потенциальные осложнения.

https://www.lymphedemablog.com/2023/04/17/lymphedema-and-airline-travel/

Based on an article by JOACHIM ZUTHER